Эзотерика — практическая наука, которая занимается изучением и развитием собственного «Я», где материальное тело является биоэнергетическим проводником к тонким оболочкам самосознания. Это путь к тому, чтобы понять и принять себя таким, какой ты есть, дверь в мир неограниченных возможностей и необъятного спокойствия.

Современные эзотерические системы основываются на знаниях о существовании шести тонких тел. Три из них можно познать, а остальные практически невесомые и недосягаемые. Некоторые древневосточные культуры и воззрения различают седьмую оболочку, что периодически оспаривается другими системами.

Определение чакры для начинающих можно сформулировать следующим образом. Это своеобразный энергетический центр, развивая который, возможно достичь духовного совершенства и равновесия.

Что такое чакры человека и как их раскрыть

Что это такое — чакры человека, где они находятся, за что они отвечают. Как самостоятельно раскрыть, прокачать и очистить чакры. С какими стихиями и планетами связаны, какой в них смысл и как знание о них можно использовать в своей жизни — вы узнаете в этой статье.
Знание, которое оставили нам великие йоги древности, и которые каждый из вас сможет раскрыть в себе самостоятельно. Здесь я делюсь своим собственным опытом основываясь на древнем знании.

Открытие чакр с помощью асан

Еще одно упражнения для раскрытия чакр – иогические асаны или особые неподвижные позы для тела. Опытные практики не разделяют чакральные асаны на специальные, все упражнения йоги способны одинаково хорошо развивать любые аспекты души и тела. Поэтому можно выполнять любые асаны, сосредотачиваясь на желаемой цели, например, на раскрытии падм. Однако и адресные позы все-таки существуют. Это:

1. Муладхара и Бандр-asana, бабочка.
2. Свадхистана и Паштчимоттана-asana, путь к Западу.
3. Манипура и Нав-asana, развешивание.
4. Анахата, Гомук-asana, корова.
5. Вишудха, Уштра-asana, верблюд.
6. Аджна, Мадсиендра-asana, Царь Рыб.
7. Сахасрара, Ширш-asana, поза на голове.

Выполнение асан – непростое упражнение для новичка, ибо нужно правильно держать дыхание и тело. Поэтому приступать к практике нужно подготовленно, тщательно следуя инструкциям. Зато эффект от нее превосходит многие навыки, и больше всего, в сочетании с медитациями и пранаямами.

Чакры человека и взаимосвязь с кармой

Наше тело очень сложная структура. Даже говоря, что это тело, мы не совсем корректно передадим смысл этой гениальной чудо-машины природы. Выглядит оно, как одно, но внутри спрятаны несколько самых разнообразных по функциям и назначениям тел и структур.

В нем переплетаются множество абсолютно разнообразных систем. Кожа, кости, мышцы, кровь, нервы. Вегето сосудистая, гормональная, нервная, репродуктивная и другие системы — все они гармонично связаны друг с другом. И в точках их пересечения находятся энергетические центры, под названием чакры. В этих же точках связываются наши тела грубые (материальные) и тонкие (астральные, тело мыслей), те, что не видны обычным зрением.

Эти центры называются энергетическими потому что в них накапливается энергия. Так же в них скапливается информация в виде впечатлений и эмоций. Эта информация называется кармой.

Карма это не что-то инородное, карма находится в нас самих, мы ее носители. И она записывается, в том числе и в чакрах. А когда наступает подходящий момент для реализации этой кармы, то определенные внешние события запускают процесс проживания этой кармы.

И если мы правильно среагируем и правильно ее проживем, то мы уже к ней не возвращаемся. Но если реакции на события будут не правильные, то уже новые отпечатки впечатлений записываются на информационные носители в чакрах. И когда говорят прожить, отработать, изжить карму, или развязаться кармически — это означает осознать и правильно среагировать на определенную ситуацию.

Техника Бандхи

Техника Бандхи заключается в напряжении с дальнейшим удержанием внутри себя мышц, помогающих сосредоточению пранической или эмоциональной энергии в определенных областях организма. Причем применять энергии в определенном месте и в нужное время. Те, кто практикует такую технику, открывает свои энергетические центры. Ведь сокращением мышц физическое тело и сознание достигают состояния успокоения и могут более ясно воспринимать осознавать информацию.

Энергетическое тело требует регулярной работы. Однако это не так страшно и совсем не сложно. Выделяя на занятие каких-то 10−15 минут ежедневно, можно позволить чакрам раскрываться по максимуму. Существуют специальные комплексы упражнений, которые выполняются с утра после того, как проснулись.

Как работают чакры

Представьте себе, что в нашем теле, в районе позвоночника есть некий стержень, это центральный энергетический канал, его называют Сушумна, на который нанизаны диски памяти. Этих дисков 7 — они основные. Есть и другие накопители, но они не такие значительные, как эти. Как если бы на каждом из этих дисков были записаны разные стили музыки.

Например, давайте представим, что на самом первом, нижнем диске, записана музыка в стиле рок. На втором — в стиле поп. В третьем в стиле джаз. А на четвертом музыка природы — журчания воды, пения птиц, шелест травы. Шестом, допустим, записана музыка сфер.

И так же, как есть разные стили музыки, которые хранятся в разных разделах фонотеки, так же и все впечатления, которые мы получаем, можно разделить и упорядочить по чакрам. Так они и записываются, в соответствии со своей природой. Все наши эмоции, чувства, мысли. Наши реакции. Желания и нежелания.

А когда наступают условия, идеальные для проигрывания этих накопленных эмоций и желаний, то карма начинает проживаться. Как актер, ожидающий своего выхода на сцену, в соответствии с пьесой. Так же и карма, ждет самого подходящего момента для выхода из своего спящего состояния, чтобы раскрыть «свой талант во всей красе».

Например, на улице весенний вечер и настроение романтики и любовное настроение ощущается во всем вокруг. В пении ночных соловьев, и тонком аромате розы и фиалки в саду. И в дуновении легкого ветерка, нежно щекочущем оголенную шею, и тихой романтической мелодии, звучащей в далеке.

Все эти обстоятельства пробуждают в душе уже забытое чувство ожидания и томления встречи с любимым. Когда сердце замирает, а дыхание останавливается при каждом шорохе, и в тишине мерещатся его шаги.

Выше описанные условия наиболее благоприятны для того, чтобы раскрылось когда-то загаданное желание любви. И в соответствии с этим, к примеру, включается диск № 2 и на сцену выходит карма связанная с любовью, страданием, романтикой и кармическим партнером. А вот, какая эта будет любовь, с кем и что это вам принесет все это зависит от вашей кармы.

Биджа мантры чакр

Как написано в древних йогических источниках, чакры по свое форме больше всего напоминают цветок лотоса. Кстати, о йоге для начинающих более подробно можно почитать здесь (откроется в новой вкладке). А здесь (откроется в новой вкладке) описано, как йога положительно влияет на гармональную систему женщины. У каждой чакры определенное количество лепестков. На этих лепестках присутствуют буквы санскритского алфавита.

Санскрит уникальный язык. Одно и то же слово может быть записано разным способами. Самое важно в них это произношение. Слова санскрита живые. Мантры, произнесенные правильно обладают особой силой и мощью.

Есть мантры для здоровья, для любви, для богатства и духовного роста. Мантры существуют для самых разнообразных целей и энергий. Эти энергии обладают божественной силой. И если вы хотите пригласить в свою жизнь определенный вид энергии, то зная слова мантры и правильное ее произношения, простым повторением ее можно получить желаемый эффект. О мантрах более подробно можно прочесть здесь.

И у каждой чакры есть своя, коренная биджа мантра не имеющая перевода. Произнося которую мы активизируем энергию этой чакры. Простым повторением и концентрацией своего внимания на этой чакре.

О том, как выглядят эти чакры я напишу подробно о каждой из них начиная снизу вверх, от Муладхары, до Сахасрары.

Открытие чакр через самоанализ

Если кто-то чувствует в себе силы справиться с задачей самостоятельно, без применения восточных практик, есть и такой способ. Он максимально прост и подходит для людей, способных посмотреть на себя со стороны без любования и слепоты. Существуют определенные признаки закрытых и открытых падм, им посвящены отдельные материалы. Изучив эти материалы, достаточно начать работу над собой, избавляясь от признаков первых и развивая признаки вторых.
Быстрее справиться с эго помогут привязки падм к человеческим порокам. Так, Муладхара закрывается от страха или страхов. Свадхистана – от чувства вины. Манипуру блокируют предрассудки, Анахату – отсутствие сострадания к людям. Вишудха несовместима с ложью. Аджна – с иллюзиями и нелюбовью к себе. Сахасрара захлопывается от чрезмерной любви к материальному.

Начинать следует с проработки Муладхары. Если все верно, один центр раскроется за 7-10 дней.

Муладхара

Самая первая и основная чакра. Она связана с элементом Земли. И это самая плотная из энергетических центров. Когда мы садимся, с ровной спиной, то, на что мы опираемся, наша основа — это Муладхара. Если медитировать на эту область и повторять коренной звук Лам, то мы сможем увидеть ее внутренним зрением.

С ней связаны наши страхи, желание быть в безопасности и удовлетворять свои первичные потребности. Она имеет квадратную форму с четырьмя сторонам, так же как и земля имеет 4 направления в пространстве и 4 целями жизни.

Каждый человек должен быть реализован по 4 основным целям: дхарма — следование своему уникальному предназначению, артха — материальная реализация, кама — умение наслаждаться жизнью и ее проявлениями, и мокша — разотождествление себя с материальными проявление и духовное освобождение.

Ее цвет охристо-желтый, снова напоминает нам о земном элементе. А четырехлистный лотос имеет пурпурный цвет листьев. Так как этот центр связан со страхом, и его противоположностью — смелостью и решительностью, то и планета, связанная с ней — Марс. Самая воинственная планета из Ведического пантеона.

Страх можно почувствовать обонянием. Животные, с их потребностью в в удовлетворении первичных нужд, тонко чувствуют запас страха. И это не спроста. Этот центр связан с обонянием и с органом восприятия запахов — носом.

Эта чакра связана с земным миром существования.

Медитация на Муладхаре с произношением ее биджа мантры освобождает тело от недугов, раскрывает внутреннюю энергию, повышая выносливость и придавая уверенность в своих силах. В духовном плане практикующий осознает внутреннюю чистоту и расширяет свое сознание.

В этой чакре скрыта изначальная энергия, в виде змеи — ее именуют Кундалини. Эта энергия остается в дремлющем, состоянии, пока ее не пробудят. Свернутая кольцом в 3,5 оборота, во рту держит свой хвост, как символ того, что энергия циркулирует в замкнутом виде.

Очищение чакральных столбов самостоятельно

Нередко чистка и открытие чакр оказываются одним и тем же действием, ибо у некоторых развитых личностей энергетические центры не закрыты, а засорены. Бесполезной информацией, обидами, не проработанной кармой. Жизнь постепенно лишается гармонии и превращается в серую депрессию. Такое положение несет опасность деградировать, поэтому энергию нужно прочищать.
Лучшей методикой здесь выступают руны и пассы рук. Однако если последнее требует особых знаний и положительного опыта, присущего практикующим целителям и эзотерикам, рунический способ доступен для осуществления самостоятельно любому.

Для этого необходим рунический набор «Чакровый столб» – заряженное сочетание рун для мягкого удаления с чакральных зон любых блоков, «накипей», мусора. Плюсы:

• действенно в любом виде, можно нарисовать любым красителем или наклеить готовый рисунок на нужные зоны для положительного результата;
• работает, даже если нанести на фотографию нуждающегося в чистке человека.

Минус – снимает не только приобретенные, но поставленные ранее специальные блоки, например, защиту.

Если ни один способ раскрытия чакральных сил не сработал, не нужно останавливаться. Значит, удар по тонким струнам был нанесен довольно сильный. Надо оставаться упорным и нацеленным на победу. И почаще прислушиваться к себе. Возможно, в глубинах души лежит свой собственный способ раскрыть свои способности. Ведь в каждом человеке – есть частичка Бога.

Как активировать чакры и пробудить энергию Кундалини

Пробудить эту энергию можно посредством творчества, йоги, медитации или других практик. Мистики описывают этот процесс, как змею Кундалини, открывающую свой рот и двигающуюся вверх вдоль Сушумны. От лотоса к лотосу, активизируя их и сжигая по пути всю карму, которая в них скрыта.

Это довольно непростой и опасный процесс для неподготовленного. И йога и медитация делает его постепенным и безопасным. И чем более осознанный человек, тем больше вероятности, что Кундалини пройдет по Сушумне и всем чакрам, не причинив ему вреда.

А очень любимое одно время рекламные выражение «очистить заблокированные чакры» не совсем правильно. На самом деле у всех они активны, но только на разных уровнях. Все упирается в вопрос осознанности.

Кому обязательно работать над чакрами

Существует две направленности в вопросе проработки и прокачки человеческих чакр: нужно исправить нарушенное течение жизни, и поставлена цель достигнуть конкретных высот в эзотерике. В каждом случае свои советы.
В первом, активизация чакр и накачка их энергией строго показана людям, в жизни которых:

• преобладают повторяющиеся болезни или долгий недуг;
• постоянное отсутствие радости за успехи, депрессия, негативизм;
• стойкие неудачи в определенной сфере, личной, имущественной, карьерной.

Как известно, каждая чакра – падма, а их семь, отвечает за обеспечение успеха в работе конкретных органов здоровья и конкретных областей жизни. Неудивительно, что сбой или блок какой-то из падм приводит к тотальному перекосу комфортного существования. Нужна проработка связей.

Во втором случае, не получится добиться никаких серьезных результатов в метафизике, не взяв сначала контроль над энергетическими потоками, составляющими тонкую жизнь. Это залог победы, и защиты. То же, в плане самосовершенствования.

Что качаю, то и получаю, или как прокачать свои чакры

Когда мы осознаем, хорошо чувствуем, управляем каким-то органом, то мы можем и контролировать этот орган. К примеру, возьмем бодибилдиров. Весь предмет их концентрации их мускулы. Все их действия направлены на то, чтобы мускулы росли и становились крепче.

Они едят в соответствии с ростом мускулатуры. Высыпаются, для того, чтобы мускулы не уменьшались. Тренируются, чтобы мускулы становились крепче и больше. И результат их концентрации мы видим на выступлениях. И они это с гордостью демонстрируют, играя ими, как если бы это были марионетки, а не мускулы. Но обычный человек так не умеет, правда?

Так же и с чакрами. Когда мы сконцентрированы на своих внутренних структурах, то мы начинаем совершать определенные действия, для лучшего их осознания и понимания. Мы дышим ими. Медитируем на них. Выполняем асаны, которые наиболее сильно позволяют прочувствовать энергию в них. Мы произносим биджа мантры и визуализируем все образы, связанные с ними.

А так, как за нашим вниманием, направляется наша энергия, то через какое-то время мы ощущаем, видим и чувствуем их гораздо лучше, чем раньше. Энергия, как электрический свет начинает освещать эти области.

Именно так происходит раскрытие чакр, самостоятельно, без усилий и риска.

Кому доступно созерцание?

Помощь в открытии чакры для начинающих может оказать более опытный человек, который не раз чувствовал спокойствие и радость, чья фантазия выходит за рамки возможного во время медитации. Мантры и расслабленные позы, практикующиеся в йоге, позволяют максимально погрузиться в сознание.

Эзотерики утверждают, что работать с чакрами может человек любого возраста и вероисповедания. Каждый, кому интересна не только материя, но и энергетическая сущность. Посредством чакр со временем можно развить экстрасенсорные способности.

Свадхистхана

Вторая чакра, она связана с элементом Воды. И она уже менее «плотная», чем предыдущая чакра и имеет форму круга. Находится в области половых органов, там, где скрыта наша самая творческая энергия — и желание создавать себе подобных.

В ней возникает стремление творить и наслаждаться материальными благами. Эта чакра активна у людей тонко чувствующих и чувственных. Она связана с воображением и креативностью. А так же с желанием создания семьи. Когда удовлетворены первичные потребности Муладхары, энергия поднимается выше, и желает создавать и делиться. Поэтому, орган действия этого центра — половые органы.

Цвет этой чакры голубой круглой формы. Она имеет 6 лепестков. Этот центр связан с вкусом. И как языком мы определяем разнообразные вкусовые ощущения, то и орган восприятия этого центра — язык. Здесь находят свое вдохновение музыканты и художники и другие создатели изящных искусств.

Эта чакра связана с планетой Меркурий и астральным миром. Это самая интеллектуальная планета, которая может быть, как женского, так и мужского пола. Карма связанная с чувственными наслаждениями отпечатывается в ней. Обратная сторона наслаждения — это страдания.

В процессе медитации на этой чакре с биджа мантрой Вам, энергия поднимается выше и освобождает от страданий связанных с похотью, жадностью, ревностью и гневом. Практикующий осознает истинный смысл своей жизни и чистоту взаимоотношений с окружающим миром.

Радуга души

Аура, состоящая из тонких тел, имеет удивительную особенность, подтверждая неразрывную связь людей и природы. У невинного, светлого человека она похожа на мыльный пузырь, который на солнце переливается всеми цветами радуги. Чем правильней проводится работа с чакрами для начинающих, тем чище будет спектр ауры. Человек получает контроль над телом, оставаясь при этом подвластным Творцу.

Каждая чакра соответствует цвету энергетической оболочки и расположена в трех проекциях: на физическом теле, эфирной и астральной оболочках.

Красная — Мулдахара — самая осязаемая из всех. Находится в нижней части крестца около половых органов. Чакра Земли, обеспечивает желание самосохранения и передачи генетического материала для воспроизведения потомства. Отвечает за здоровье органов таза, кишечник, железы.

Оранжевая — Свадхиштхана — в отличие от первой, ее открытие влечет желание удовольствия. Отвечает за здоровье мочеполовой системы, бедра.

Желтая — Манипура — это желание самоконтроля, влияния на людей. Этика и дисциплина, уверенность и работа.

С чакрами (для начинающих это особенно важно) экспериментировать надо очень аккуратно, чтобы не повредить тонкие оболочки. Это может привести к разрушению эфира.

Зеленая — Анахата — напиток любви и жизни, контролирует чувственность. Логично отвечает за работу сердечной системы.

Голубая — Вишуддха — раскрывает талант, используя творческий потенциал, заложенный в каждом человеке. Регулирует работу органов в области шеи.

Синяя — Аджна — высший канал для связи со сверхъестественным. Анатомическое расположение — межбровье, «третий глаз».

Фиолетовые чакры для начинающих недосягаемы. К ним приходят только тогда, когда познание первых шести совершенно.

Манипура

Третья чакра это Манипура. Она находится в области пупочного центра и солнечного сплетения. Она имеет треугольную форму с углом направленным вниз. Цвет этой чакры красный (алый) с 10 лепестками, она связана с элементом огня.

В пупочном центре находится наш внутренний огонь. Тот, который связан с перевариванием пищи и иммунитетом. Чем сильнее проявлен этот центр у человека, тем более крепкий у него желудок и устойчивей иммунитет.

Органами восприятия этого центра являются глаза, и чувство, этого центра — зрение, возможность видеть. Как наши глаза видят что-то, что нас притягивает, так и наши ноги ведут к интересующему нас предмету. Поэтому ноги являются органами действия этой чакры.

Она связана с Солнцем и небесным миром. Как жар и энергия Солнца дает жизнь всему живому, так и огонь этой чакры поддерживает жизнь в человеке.

Человек с активной Манипурой имеет крепкий иммунитет и способность переваривать даже тяжелые продукты. Логика, общественная активность, общительность, целеустремленность, умение управлять и организовывать — вот качества этой чакры. Обратная сторона которых: тщеславие, властность, тирания, эгоизм, прагматичность.

Медитация на этой чакре усиливает пищеварение, повышает иммунитет, улучшает зрение и способность видеть суть, зрить в корень. Знание физиологии и внутренних процессов, благотворительность, уравновешенность, хранить верность собственность природе и другим — все это раскрывается в процессе осознания этого центра.

Анахата

Четвертая чакра это Анахата. Она находится в сердечном центре. Она имеет 12 лепестков. Форма этой чакры два пересекающихся треугольника, формирующих шестиконечную звезду.

Этот центр равноудален от нижнего и верхнего центров, поэтому в нем скрыта гармония между духовностью и материальностью. Он связан с элементом воздуха и как воздух не имеет плотной структуры и цвета, также и эта чакра является бесцветной. Он связан с миром равновесия.

В воздухе проявляется такое чувство, как осязание. Его мы ощущаем своей кожей и настолько это чувство тонкое, что может чувствовать даже дуновение ветра. Поэтому именно кожа является органом восприятия этого центра. Тогда, как органами действия этой чакры являются руки.

Планета этого центра Венера. Она самая чувственная из всех планет. И является как духовной планетой, так и отвечает за материальные блага.

Медитация на Анахате с биджа мантрой Йам, помогает человеку освободиться от тревожности, найти гармонию между внешним и внутренним. Он освобождается от всех ограничивающих его обстоятельств, раскрывая свой внутренний потенциал и силу и становясь вдохновением для других.

В этом центре скрыто владение языком и писать стихи, все виды искусства, связанных с речью. Мудрость, внутрення сила и божественное зрение скрыто в этой чакре.

Начало понимания

Все, что мы чувствуем, осознаем, к чему стремимся, является определением чакры человека. Для начинающих эзотериков открытие духовного мира происходит не с первых минут. Важно найти гармонию в своей душе, усмирить гнев и волнение. Только после этого можно приступать к совершенствованию своего «Я».

Широкую популярность получил писатель-эзотерик Понд Дэвид. «Чакры для начинающих» — его книга, практическое пособие по открытию и развитию энергетических узлов — контролеров всей человеческой жизни.

Вишудха

Пятая чакра это Вишудха. Вся чистота скрыта в ней. Она находится в горловом центре, имеет форму полумесяца и 16 лепестков. Цвет этой чакры дымчато-фиолетовый и в ней проявляется Знание.

Этот центр связан с чувством слуха и пространством. Именно в пространстве распространяются вибрации звука, которые мы воспринимаем посредством ушей — органов восприятия этого центра. Тогда, как орган действия этого центра — рот (голосовые связки)

В пространстве находятся все элементы: земля, вода, огонь и воздух. В ней скрыта способность понимать истинный смысл сказанного, а так же трактовать сновидения и толковать священные писания.

Медитация на этой чакре с произнесением ее биджа мантры Хам, дарит практикующему, молодость, силу и власть над голосом, речью и поэтический талант.

Планетой этой чакры является Юпитер — самая добрая планета из Ведического пантеона. Она олицетворяет духовного наставника и гуру. И поэтому в этой чакре скрыта способность быть духовным наставником для других, а так же могущество скрытое в мантрах и священных писаниях. Эта чакра человеческого мира существования.

Аджня

Шестая чакра — это Аджня. В названии этой чакры скрыта неограниченная власть и авторитет. Она находится в области межбровья. Она имеет форму круга бело-голубого прозрачного цвета с двумя сияющими лепестками.

Орган действия этого центра — разум. В этом центре скрыта способность мыслить и воспринимать информацию из общего источника. Здесь находится механизм восприятия информации, создания её, осознания самим воспринимающим и сам воспринимающий её.

Чувство этой чакры — способность мыслить, а так же воспринимать мысли других живых существ, а так же способность ясновидения, яснознания и интуитивные способности. Этот центр связан с Сатурном, планетой аскетов и йогов. Поэтому во время медитации на этой чакре может проявляться цвета Сатурна — от темно-синего до фиолетового. Этот центр связан с планом воздержания и покаяния.

Эту чакру еще называют третьим глазом. В Аджне скрыта способность освобождения от всех желаний, осознание божественного в себе и видение божественного в окружающих, способность видеть будущее и другие миры.

Медитация на Адже дарит способность видеть сквозь пространство и время. Признаки открытия третьего глаза у человека, реализовавшего эту чакру: карма перестает существовать, исчезает двойственность и разъединение с божественным. Проявляется способность умиротворять окружающих одним своим присутствием. А так же развитая интуиция и всезнание. О том, как простыми методами развить интуицию можно узнать в этой статье (откроется в новой вкладке).

Новости

Крутясь в ежедневной рутине плотных графиков и гонке за выживание под солнцем, порой необходимо периодически сделать остановку и внимательно проанализировать текущее состояние жизни. Остановившись, мы можем обнаружить, что наши тела и умы полностью захвачены стрессом и напряжением, а наше физиологическое и психологическое состояние значительно ухудшились. Однако не следует тут же сломя голову бежать и записываться в тренажерные залы, садиться на безумные диеты и предпринимать еще какие-либо спонтанные и крайние меры. Возможно, для начала необходимо просто сделать тщательную чистку наших энергетических центров и пробудить их. В конце концов, именно энергия управляет нашей жизнью.

Ученики Индуизма и Буддизма обнаружили, что в наших организмах существуют энергетические центры, которые определяют наши когнитивные качества. Есть семь основных центров, или чакр, четыре из которых находятся в верхней части тела и регулируют наши интеллектуальные свойства, и три других находятся в нижней части тела и контролируют наши инстинктивные свойства.

Сахасрара чакра или коронная чакра венчает наши головы. Аджна чакра, она же, именуемая в народе третьим глазом, находится прямо в центре нашего лба. Вишудха чакра является горловой чакрой. Анахата чакра известна как сердечная чакра и является центром нашего существа, сердцем. Манипура чакра или чакра солнечного сплетения находится в области живота. Свадхистана чакра, она же сакральная чакра, находится в нижней области живота. Муладхара чакра также называется корневой чакрой и лежит в основе нашего тела.

Йога, что помогает направить энергию, называется Кундалини Йога. Посредством пранаяма, медитаций, асан и мантр энергетические центры активируются, а энергия балансируется. Практики называют это Йогой сознания, и она направлена на развитие творческого и духовного потенциала людей, благодаря чему они могут говорить правду, практиковать высшие ценности, быть внимательными и сострадательными друг к другу и обладают способностью исцелять других людей.

Буддисты и индуисты явным образом упоминают о том, что эти чакры способствуют нашему благополучию. Говорят, что наши инстинкты призваны объединить усилия с нашими мыслями и эмоциями. В то время как некоторые чакры могут быть чрезвычайно активными, другие наоборот могут быть даже не открыты. И только когда все наши чакры открыты и сбалансированы, мы можем быть в мире с самим собой и окружающим миром. Желаете узнать, как это можно сделать? Эта статья поможет вам пробудить свои семь чакр посредством Кундалини Йоги.

Сахасрара чакра или Коронная чакра

Санскрит: Sahasrara Расположение: макушка головы Аромат: жасмин Мантра: тишина после Ом Цвет: фиолетовый, белый Элемент: космическая энергия Поза в Йоге: поза Лотоса или Шавасана Символизирует: отделение от Эго, просвещение

Эта чакра отвечает за духовность нашего существа. Это гарантирует, что мы становимся одним единым со Вселенной, а также увеличивает нашу мудрость. Пробуждение этой чакры гарантирует, что мы становимся открытыми и осознаём не только себя, но и мир вокруг нас и нашу связь с ним. Вы заметите, как все ваши предрассудки развеются напрочь.

Если эта чакра недостаточно активна, то мы не можем быть открыты для духовности, а наши мысли не являются гибкими. Если же коронная чакра наоборот излишне активна, то мы становимся настолько чрезвычайно духовны, что забываем свои основные потребности, такие как жилье, еда и вода. Мы также склонны сверханализировать все вещи.

Пробуждение или балансировка Коронной чакры в позе Лотоса:

1. Сядьте удобно, скрестив ноги. 2. Сложите руки вместе на уровне живота, вытянув мизинцы вверх, чтобы они касались друг друга подушечками. Скрестите остальные пальцы, поместив большой палец левой руки под большой палец правой руки. 3. Закройте глаза и начните медитировать, концентрируясь на вашей коронной чакре. 4. Тихо, но ясно повторяйте звук «НГ». 5. Выполняя это упражнение, расслабьте ум и тело, но не забывайте про вашу коронную чакру. 6. Это должна быть самая длинная медитация и выполнять ее необходимо как минимум в течение десяти минут.

Эту медитацию необходимо проводить только после того, как была открыта и сбалансирована корневая чакра. У вас должна быть прочная основа, поэтому вы должны работать с этой чакрой в последнюю очередь.

Поддержание баланса Коронной чакры через позу Шавасана

Эта асана может помочь вам отделиться от своего Эго и избавиться от плохого настроения. Коронная чакра помогает поддерживать связь с духовным, а также со всем прекрасным. Эта чакра помогает понять себя и учит принимать тот факт, что мы являемся духовными существами, которые лишь имеют человеческий опыт. Направление энергии в коронную чакру в позе Шавасана помогает нам достичь чувства духовной привязанности.

Как выполнять Шавасана:

1. Лягте плашмя на пол, убедившись, что не возникнет никаких помех и неудобств во время занятия. Не используйте подушки. Лучше будет, если вы будете лежать на твердой поверхности. 2. Закройте глаза. 3. Раскиньте ноги таким образом, чтобы вам было комфортно, а пальцы ног были направлены в стороны. 4. Руки должны быть так же раскинуты, открытыми ладонями вверх. 5. Теперь медленно обратите внимание на каждый участок своего тела, начиная с пальцев ног. Дышите медленно и глубоко, вводя ваше тело в состояние глубокой релаксации, но при этом не засыпайте. 6. Сосредоточьтесь на себе и своем теле, забывая обо всех других задачах. 7. Примерно через 10-12 минут, когда ваше тело будет чувствовать себя расслабленным и посвежевшим, сделайте еще несколько глубоких вдохов, осознавая ваше окружение, и затем откройте глаза. Эта асана является абсолютно безопасной и может быть выполнена каждым. Если ваш врач не запретил вам лежать на спине, вы можете практиковать эту асану.

Аджна чакра или Третий глаз

Санскрит: Ajna Расположение: лоб Аромат: ваниль Мантра: Ом Цвет: индиго Элемент: свет Поза в Йоге: простая поза или Сукхасана Символизирует: интуицию, принятие решений, объединение ума и тела

Эта чакра определяет понимание, и когда она открыта, мы не только обладаем удивительной интуицией, шестым чувством своего рода, но также склонны к более ярким мечтам. Если эта чакра недостаточно активна, то мы надеемся на других людей, чтобы приняли решение за нас. Мы очень смущены и полностью полагаемся на мнения и убеждения других людей, которые могут ввести нас в заблуждение. Если Аджна чакра гиперактивна, то мы живем в воображаемом мире, а в худших случаях ходим погруженные в мечты днем или даже галлюцинируем.

Пробуждение или балансировка Третьего глаза:

1. Сядьте прямо, скрестив ноги. 2. Сложите руки перед собой на уровне чуть ниже груди. Средние пальцы должны быть прямыми и соприкасаться подушечками друг с другом, но указывать в направление от вас. Остальные пальцы должны быть согнуты в верхних фалангах. Большие пальцы должны указывать на вас и соприкасаться подушечками. 3. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на Аджна чакре. 4. Мягко, но четко пойте «ОМ» 5. По мере расслабления, думайте о том, как эта чакра затрагивает вашу жизнь, или как вы хотите, чтобы она ее затрагивала. 6. Вы можете медитировать столько, сколько вам нравится, пока не почувствуете свой ум очистившимся и посвежевшим.

Поддержание баланса Аджна чакры через легкие позы или Сукхасана

Эта асана открывает ум для новых знаний, помогает усилить свою интуицию и поверить своим инстинктам. Эта чакра управляет функционированием остальных чакр, поэтому чрезвычайно важно сбалансировать ее.

Как выполнять Sukhasana:

1. Сядьте на пол. Скрестите ноги внутрь, подложив левую ступню под правое бедро, а правую ступню под левое бедро. 2. Обеспечьте комфортное и устойчивое положение. 3. Теперь поместите руки на колени ладонями вверх и выпрямите спину, не отклоняясь телом назад. Убедитесь, что ваш позвоночник не скруглен. 4. Вы должны сбалансировать позвоночник в области вашего таза и ощущать, как тело находится в центре, не наклоняясь ни вперед, ни назад. 5. Сделайте глубокий вдох и выдох. Расслабьте плечи. 6. Закройте глаза и позвольте вашему телу расслабиться. Вы можете слегка опустить подбородок, но следите за тем, чтобы не наклонять голову вперед. Пусть ваши лицевые мышцы расслабятся, и пусть кончик языка коснется нёба позади передних зубов. 7. Дышите медленно и ритмично. Удерживайте данную позу в течение нескольких минут и затем заканчивайте.

Эта асана является полностью безопасной на практике, если вы не имеете недавние или хронические болезни колен и бедер. В противном случае лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом или сертифицированным преподавателем Йоги.

Вишудха чакра или Горловая чакра

Санскрит: Visuddha Расположение: горло или основание шеи Аромат: лаванда Мантра: Хам Цвет: синий Элемент: эфир Поза в Йоге: стойка на плечах или Сарвангасана Символизирует: самовыражение

Эта чакра имеет дело с коммуникацией и самовыражением. Открытие горловой чакры помогает вам выразиться с легкостью. Ваша творческая сторона будет проявляться и тут же становиться средством самовыражения. Если эта чакра неактивна, то мы стесняемся и меньше говорим. Чрезмерно активная чакра заставляет нас говорить слишком много, а слушать меньше, что может отвернуть от нас людей.

Пробуждение или балансировка Горловой чакры:

1. Сядьте, сложив ноги под себя. Можно также принять позу Ваджрасана. 2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на горловой чакре. 3. Мягко и четко пойте «ХАМ». 4. Во время медитации расслабьте ум и тело, концентрируясь только на горловой чакре, и думайте о том, как вы хотите с ее помощью изменить свою жизнь. 5. Через пять минут вы почувствуете, что уже очистились. После этого можете принять решение продолжить медитацию или закончить.

Поддержание баланса Горловой чакры через позу Сарвангасана

Эта асана поможет вам найти свой голос и выразить свои взгляды без стеснений, более откровенно.

Как выполнять Сарвангасана:

1. Начните лежа на спине, держа ноги вместе и руки вдоль тела. 2. Затем одним быстрым движением поднимите ноги, ягодицы и спину, поддерживая нижнюю часть тела локтями так, чтобы вы стояли на плечах. Можете помочь вашей спине руками. 3. Зафиксировавшись в этой позе, сдвиньте локти немного ближе друг к другу. Выпрямите спину и ноги. Вес вашего тела должен лежать на плечах и верхней части рук. Не опирайтесь на шею или голову. 4. Зафиксируйте ноги и удерживайте позу в течение 30-60 секунд. Дышите медленно и глубоко. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт в шее, немедленно прекратите упражнение. 5. Чтобы выйти из позы, во-первых, согните ноги в коленях, приближая их ко лбу. Затем плавно опустите ваше тело и отдохните несколько минут. Не практикуйте эту асану, если вы страдаете повышенным кровяным давлением, хроническими заболеваниями щитовидной железы, глаукомой, стенокардией, имеете травмы плеч или шеи, а также при отслоении сетчатки глаза.

Анахата чакра или Сердечная чакра

Санскрит: Anahata Расположение: центр грудной клетки Аромат: эвкалипт Мантра: Ям Цвет: зеленый Элемент: воздух Поза в Йоге: поза верблюда или Уштрасана Символизирует: любовь, эмпатию

Эта чакра вызывает чувство любви, заботы и ласки. Когда эта чакра открывается, мы становимся теплыми, дружественными и сострадательными к другим, с огромным количеством дружелюбных отношений в нашей копилке. Если эта чакра недостаточно активна, мы, как правило, недружелюбны и холодны. Гиперактивная сердечная чакра может привести к тому, что мы будем душить людей своей любовью и чрезмерной заботой.

Пробуждение или балансировка Сердечной чакры:

1. Сядьте, скрестив ноги. 2. Положите левую руку на левое колено, а правую руку поместите напротив нижней части грудины. Кончики больших и указательных пальцев должны касаться друг друга. 3. Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на сердечной чакре. 4. Мягко и четко пойте «ЯМ». 5. Расслабьтесь и думайте о сердечной чакре и об ее влиянии на вашу жизнь. 6. Медитируйте в течение пяти минут каждый день или более, пока не ощутите себя очищенными и посвежевшими.

Поддержание баланса Сердечной чакры через позу верблюда или Уштрасана

Эта асана творит чудеса в создании чувств любви, эмпатии и жизнерадостности. Это пробуждает силу безусловной любви и делает нас более склонными к принятию и прощению.

Как выполнять Уштрасана:

1. Начните асану, стоя на коленях на своем коврике. Руки держите по обеим сторонам тела. 2. Убедитесь, что ваши колени и плечи находятся на одной и той же линии, что и подошвы ваших ног, направленных к потолку. 3. Сделайте вдох и потяните копчик вперед. Вы должны ощутить напряжение в пупке. 4. Одновременно с этим изгибайте спину и мягко скользите ладонями по вашим ногам. Выпрямите руки. 5. Удерживайте шею в нейтральном положении. Вы не должны чувствовать какой-либо дискомфорт. 6. Удерживайте эту позу в течение 30-60 секунд, затем выйдите из нее. Лучше практиковать эту асану под наблюдением инструктора Йоги. Если имеется какое-либо повреждение спины или шеи, или если вы страдаете от повышенного кровяного давления, то лучше все же отказаться от этой асаны.

Манипура чакра или Солнечное сплетение

Санскрит: Manipura Расположение: между солнечным сплетением и основанием грудины Аромат: лимон Мантра: Рам Цвет: желтый Элемент: огонь Поза в Йоге: поза лодки или Навасана Символизирует: силу, целеустремленность, самооценку

Эта чакра является одной из самых важных чакр, поскольку имеет дело с уверенностью, особенно когда мы находимся среди других людей. Открытие солнечного сплетения дает нам чувство собственного достоинства и чувство контроля над происходящим. Если эта чакра недостаточно активна, мы пассивны и нерешительны. Излишняя активность солнечного сплетения, наоборот, делает нас агрессивными и властными.

Пробуждение или балансировка Солнечного сплетения:

1. Сядьте, подложив ноги под себя. Держите спину прямо. Ваша поза должна быть без напряжений. 2. Положите руки на живот, немного ниже, чем солнечное сплетение. Вложите пальцы одной руки между пальцев другой руки, держа их прямыми и направленными в стороны. 3. Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на солнечном сплетении. 4. Медленно, мягко и четко пойте «РАМ» 5. Расслабьтесь, распространяя спокойствие и мир через все ваше тело и ум, но не теряя концентрации на чакре. Представьте, как меняется ваша жизнь. 6. Делайте это, пока не почувствуете состояние очищенности и спокойствия.

Поддержание баланса Манипура чакры через позу лодки или Навасана

Практикуя эту асану, мы эффективно способствуем личностным изменениям, увеличиваем собственные силы и получаем большое повышение самооценки и уверенности.

Как выполнять Навасана:

1. Лягте на спину, сложив ноги вместе, а руки вытянув вдоль тела. 2. Сделайте глубокий вдох, а затем, выдыхая, поднимите ноги и грудь от пола. Протяните руки к ногам. 3. Держите ваши ноги, пальцы и взгляд на одной линии. 4. Вы должны чувствовать растяжку в области живота во время сокращения мышц брюшного пресса. 5. Дышите глубоко, стараясь удерживать позу. 6. Выдохните и выйдите из позы. Избегайте практиковать эту асану, если вы страдаете от мигрени или сильных головных болей. Также не рекомендуется выполнять это упражнение людям, страдающим хроническими заболеваниями, болезнями сердца или астмой.

Свадхистана чакра или Сакральная чакра

Санскрит: Svadhisthana Расположение: нижняя область живота Аромат: мандарин Мантра: Вам Цвет: оранжевый Элемент: вода Поза в Йоге: поза Богини или Девиасана Символизирует: эмоциональную устойчивость, гибкость, креативность

Эта чакра регулирует сексуальные потребности организма. Открытая чакра ведет к свободе и бесперебойному потоку сексуальной энергии. Если эта чакра недостаточно активна, мы, как правило, теряем интерес и лишаемся эмоций. При гиперактивности сакральной чакры мы становимся перевозбужденными и излишне эмоциональными. Также нами может испытываться постоянная потребность в сексуальной активности.

Пробуждение и балансировка Сакральной чакры:

1. Сядьте на пол, подложив ноги под себя. Спину держите прямо, но без напряжения. 2. Положите руки на колени ладонями вверх друг на друга. Левая ладонь должна находиться под правой ладонью. 3. Закройте глаза и сосредоточьтесь на сакральной чакре. 4. Мягко и четко пойте «ВАМ» 5. Во время выполнения упражнения не переставайте думать о чакре и представляйте, как она меняет вашу жизнь. 6. Медитируйте до достижения ощущения очищения и свежести.

Поддержание баланса Сакральной чакры через позу Богини или Девиасана

Практикуя эту асану, мы увеличиваем не только нашу креативность, но и также приводим себя к эмоциональной стабильности. Поскольку сакральная чакра управляет сексуальными энергиями в теле, эта асана также играет роль в усилении фертильности.

Как выполнять Девиасана:

1. Встаньте прямо, расположив руки по бокам. Пусть они комфортно отдохнут на бедрах. 2. Расставьте ноги таким образом, чтобы расстояние между ними было как минимум один метр, а лучше шире. Поверните стопы так, чтобы пальцы ног смотрели в стороны. Сделайте глубокий вдох. 3. Делая выдох, начните приседать, сгибая колени, пока они не окажутся на уровне ваших пальцев ног, а ваши бедра не окажутся параллельными полу. 4. Раскиньте руки в стороны таким образом, чтобы они находились на высоте чуть выше ваших плеч. Соедините вместе подушечки больших и указательных пальцев рук. 5. Удерживайте позу в течение 30-60 секунд, после чего медленно выходите из позы в обратном порядке, в котором в нее входили. Избегать этой асаны следует тем людям, у которых недавно была травма спины, плеч, ног или бедер. Также должна присутствовать небольшая гибкость.

Муладхара чакра или Корневая чакра

Санскрит: Muladhara Расположение: основание позвоночника Аромат: ветивер Мантра: Лам Цвет: красный Элемент: земля Поза в Йоге: поза дерева или Врикшасана Символизирует: безопасность и заземление, процветание

В этой чакре сосредоточена вся информация о нашем физическом состоянии, комфорте и безопасности, и мы можем выйти и осмотреть мир, независимо от обстоятельств. Открытая корневая чакра позволяет ощущать безопасность, здравомыслие и устойчивость. Благодаря ей мы учимся доверять людям, хоть и небезосновательно. Мы можем жить в настоящем, без отрыва от нашего физического существа. Малоактивная чакра заставляет нас нервничать и испытывать страх, в то время как гиперактивная чакра делает нас чрезмерным материалистом, алчным и не желающим меняться.

Пробуждение или балансировка Корневой чакры:

Чтобы сбалансировать корневую чакру, вы должны осознать свое тело. Любая физическая активность, будь то Йога, упражнения, или наведение порядка в доме, ознакомит вас с вашим телом, и, следовательно, будет способствовать укреплению чакры. 1. Для заземления вы должны соединиться с основанием под вами и почувствовать его. Встаньте вертикально, но при этом оставайтесь расслабленным. Расставьте ноги на ширине плеч и слегка согните колени. 2. Переместите таз немного вперед. Проверьте балансировку тела и равномерно ли распределен вес между вашими ногами. 3. Переместите ваш вес вперед и удерживайте эту позицию в течение нескольких минут. Ваше тело теперь заземлено. 4. Теперь сядьте, скрестив ноги. 5. Положите руки на колени ладонями вверх и мягко коснитесь друг друга подушечками больших и указательных пальцев. 6. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на корневой чакре. 7. Мягко и четко пойте «ЛАМ» 8. Расслабьтесь и думайте о том, как вы хотите изменить свою жизнь. 9. Медитируйте так до состояния очищения и свежести. Во время медитации также попробуйте визуализировать закрытый красный цветок и как мощная энергия, проходящая через него, заставляет лепестки раскрыться. По окончании сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем открыть глаза.

Поддержание баланса Корневой чакры через позу дерева или Врикшасана

Эта асана помогает нам чувствовать себя в безопасности, более устойчивыми и внимательными. Эта чакра влияет на связи с нашей семьей и нашими инстинктами выживания. Она также управляет чувствами принадлежности и тем, насколько мы осмотрительны. Некоторые из самых ранних воспоминаний, созданных нами, хранятся в этой чакре, и эти воспоминания включают также то, удовлетворены ли были основные потребности или нет.

Как выполнять Врикшасана:

1. Встаньте абсолютно прямо и опустите руки вдоль вашего тела. 2. Слегка согните правую ногу в колене, а затем поместите правую стопу на левое бедро. Убедитесь, что стопа размещена на плоской стороне у основания бедра. 3. Ваша левая нога должна быть абсолютно прямой. Приняв эту позу, дышите глубоко и постарайтесь зафиксироваться и найти свой баланс. 4. Теперь сделайте глубокий вдох и осторожно поднимите руки, сложив их вместе в мудру «Namaste». 5. Смотрите прямо перед собой вдаль. Попробуйте задержать взгляд на каком-то дальнем объекте. Это поможет вам сохранить баланс. 6. Держите вашу спину прямо. Обратите внимание на то, что ваше тело должно быть упругим, но эластичным. Старайтесь с каждым выдохом расслаблять тело как можно сильнее. 7. Аккуратно опустите руки вниз и в стороны вдоль тела, после чего опустите правую ногу. 8. Приняв исходную позу, повторите все те же действия, но уже опираясь на правую ногу.

Практикуя эту асану, вы должны убедиться, что стопа должна располагаться предпочтительно выше или, в некоторых случаях, ниже колена, но никак не возле него, дабы избежать травмоопасного давления на излом. Также лучше избегать этого упражнения, если вы страдаете мигренями или бессонницей.

Пробуждение чакр является более важным, чем может показаться на первый взгляд. Вы только представьте себе людей, живущих каждым моментом на полную катушку, энергетически заряженных и готовых достичь всего, что когда-либо хотели. Открытые и хорошо сбалансированные чакры могут помочь этому осуществиться. И теперь, зная об этом, самое время самим попробовать пробудить свои чакры и постараться достичь полной гармонии с собой и со всей Вселенной.

Share the post «Как пробудить наши чакры»

Сахасрара

Седьмая чакра — это Сахасрара. Она находится в области макушки головы и уходит в бесконечность, там, где уже нет ни пространства, ни времени. Поэтому, мы даже не можем говорить о ее форме, цвет же её радужно-сияющий.

Планетой этой чакры является Кету. Кету — показатель конечного освобождения. У Кету нет головы и поэтому в этой чакре уже нет работы разума и нет ничего что нужно познавать и что еще не познанно.

Эта чакра связана с планом истины и внутренним Учителем. Медитацией на этом центре обретаются все сверхспособности, в том числе и бессмертие, посредством получения полного контроля над жизненной энергией — праной. Практикующий освобождается от всей кармы и всех желаний. Становясь просветленным, практикующий осознает свою истинную сущность и единство с Богом.

Надеюсь, мне удалось донести простым языком, что такое чакры человека, и как их самостоятельно раскрыть, прокачать и очистить. А если вы захотите попробовать прокачать свои чакры с помощью йоги, то напишите мне на почту и вы получите пробный, бесплатный урок.

Энергетическая структура человека

В прошлый раз мы с вами коснулись того, что чакры составляют энергетическую структуру человека.

И эта структура выглядит следующим образом:

Как видите — человек, как матрешка, состоит из нескольких энергетических оболочек. Древние мудрецы называли эти оболочки кошами. В переводе с санскрита: коша — оболочка.

Во названии каждой оболочки присутствует слово майа, что означает иллюзия. Это означает что любая из этих оболочек способствует иллюзии человека, ограничивая его от истинного познания себя и от понимания своей истинной природы, что и является целью йоги и других духовных практик. Лишь «выйдя» за пределы всех оболочек исчезает иллюзия (майа).

Про оболочки много везде написано, поэтому сильно углубляться в эту тему не будем. Скажу лишь, что эти оболочки связаны с чакрами. Можно даже сказать, что состояние оболочки отражается на чакре.

Каждый уровень оболочки человека подобен нежному бутону цветка, чем больше лепестков раскрывается, тем сильнее благоухание познания себя идет от человека.

Махадев

Как только вы прошли какую-то оболочку (например, аннамайа кошу (физическую оболочку)) ваша первая чакра открывается и это открытое состояние остается с вами постоянно. Тогда как практики по открытию чакр открывают вам ее временно (пока ваше состояние не изменится).

Это важно понимать, чтобы не попадаться на крючок иллюзии!

Физическая оболочка

Уровень физической оболочки называется аннамайа коша.

Она самая внешняя грубая, материально осязаемая оболочка. Тело, состоящее из пищи, которое можно потрогать, понюхать, погладить и так далее.

И из всех пяти оболочек — это оболочка невежества. Но не каждый человек способен преодолеть зависимость от пищи и воды, от материального тела. Эта коша состоит из всего, что человек потребляет в качестве пищи. Когда человек умирает, эта коша переходит в другие формы жизни (растения, простейших и т.д.)

Именно с этой оболочкой мы имеем дело, когда практикуем хатха-йогу.

Но эта оболочка связана с другими, именно поэтому йога — это не просто гибкость тела и подтянутый живот. Работая с аннамайа кошей, при практике хатха-йоги, мы затрагивает и другие оболочки.

Когда человек отрешился от зависимости от аннамайа коши, первая (корневая) Муладхара чакра открывается.

Эфирная оболочка или эфирное тело

Это уже тонкая оболочка. Ее название Пранамайа коша.

Это то самое энергетическое или эфирное тело, которое еще можно видеть, если развивать энергетическое видение.

Представляет собой энергию или прану.

Эта оболочка контролируются энергией воздуха. и очень многие люди из-за нарушений этой оболочки являются эгоистичными и невежественными.

Без этой энергии невозможна жизнь тела, невозможна жизнь ума. На эту оболочку оказывают влияние практики пранаямы, глубокого дыхания.

Эта оболочка открывает вторую (Свадхистана) чакру.

Ментальная оболочка

Ее название Маномайя коша.

Представляет тот самый ум, который мы очень хорошо знает и который принес нам столько радостей и горестей (пока мы еще не вышли за пределы пяти оболочек).

Это тот самый уровень психики и памяти, которая набирает опыт из внешнего мира и сохраняет его в своей памяти. Психологи и психоаналитики работают именно на этом уровне.

И эта оболочка удерживает вместе предыдущие 2 оболочки.

Эта оболочка открывает третью (Манипура) чакру.

Астральное или психическое тело

Ее название Вигьянамайя коша.

Это уже уровень интуиции.

Позволяет раскрыться интуитивному восприятию реальности. Открывает начало мудрости. Пробужденное астральное тело позволяет вам чувствовать интуитивно где правда, где ложь.

Также это уровень самоидентификации, эго: я-человек, я-ученый, я-художник, я-бизнесмен.

Тело блаженства

Ее название Анандамайя коша.

Это самая тонкая оболочка, которая имеет саттвичную (благостную) природу. Когда человек достигает этой оболочки он, при любых обстоятельствах, остается спокойным и погруженным в себя.

И лишь превзойдя анадамайя кошу, человек становится способен нейтрально воспринимать чувства радости и горя, не реагировать на них. Именно тогда человек познает свою собственную природу.

До этого он находится под властью той или иной иллюзии (а чаще сразу нескольких).

Это было краткое описание энергетического строения человека. Если вы захотите углубиться в это более глубоко, вы без труда найдете информацию в интернете. Но лучше всего, если вы будете получать ее от своего Учителя.